فیزیوتراپی در توانبخشی سرطان پستان یک راهکار موثر است که توسط درمانگران ما در کلینیک فیزیوتراپی سام در تهران ارائه می شود. توانبخشی سرطان سینه یا همان سرطان پستان یک جنبه حیاتی بهبودی برای زنانی است که تحت درمان قرار گرفته اند. فیزیوتراپی نقش مهمی در این فرآیند ایفا می کند و به بیماران کمک می کند تا قدرت، انعطاف پذیری و عملکرد را بازیابند.
قبل از پرداختن به ویژگی های فیزیوتراپی، درک زمینه وسیع تر توانبخشی سرطان پستان ضروری است. این فرآیند شامل طیف وسیعی از مداخلات با هدف بهبود سلامت جسمی، عاطفی و اجتماعی پس از درمان سرطان سینه است. ممکن است شامل موارد زیر باشد:
فیزیوتراپی: رسیدگی به محدودیت های فیزیکی و بازیابی عملکرد
کاردرمانی: کمک به فعالیت های روزمره زندگی و بازگشت به کار
درمان تخلیه لنفاوی: مدیریت ادم لنفاوی، یک عارضه جانبی رایج درمان سرطان سینه
حمایت روانی: ارائه خدمات عاطفی و مشاوره ای
نقش فیزیوتراپی در توانبخشی سرطان پستان
مدیریت عوارض جانبی: رسیدگی به چالش های فیزیکی رایج مانند لنف ادم، درد، خستگی و کاهش دامنه حرکتی.
بهبود عملکرد فیزیکی: بازیابی قدرت، انعطاف پذیری و استقامت در بازو و شانه آسیب دیده.
پیشگیری از عوارض: به حداقل رساندن خطر مشکلات طولانی مدت مانند شانه یخ زده یا درد مزمن.
افزایش کیفیت زندگی: کمک به بیماران برای بازیابی استقلال و مشارکت کامل در فعالیت های روزانه.
تکنیک های رایج فیزیوتراپی
فیزیوتراپی برای توانبخشی سرطان سینه شامل انواع تکنیک های متناسب با نیازهای فردی است. برخی از رایج ترین رویکردها عبارتند از:
1. تمرینات دامنه حرکتی:
کشش ملایم: افزایش تدریجی انعطاف پذیری در شانه، بازو و سینه.
حرکات فعال و غیرفعال: تشویق به تحرک مفاصل و جلوگیری از سفتی.
2. تمرینات تقویتی:
تمرینات ایزومتریک: انقباض عضلات بدون حرکت مفصل.
تمرین مقاومتی: استفاده از وزنه های سبک یا نوارهای مقاومتی برای ایجاد قدرت.
آب درمانی: استفاده از شناوری آب برای کاهش فشار روی مفاصل و بهبود استحکام.
3. درمان دستی:
تحرک بافت نرم: استفاده از تکنیک هایی برای کاهش تنش در عضلات و فاسیا.
حرکت مفاصل: حرکت دادن آرام مفاصل برای بهبود دامنه حرکتی.
4.تخلیه لنفاوی:
تکنیک های دستی: استفاده از حرکات ملایم و موزون برای تحریک جریان لنفاوی.
لباس های فشرده: پوشیدن لباس های تخصصی برای کمک به کاهش تورم.
5. مدیریت اسکار:
ماساژ و تحرک: پرداختن به بافت اسکار برای بهبود انعطاف پذیری و کاهش درد.
ورقه ها یا ژل های سیلیکونی: استفاده از این مواد برای کمک به صاف و نرم شدن جای زخم ها.
فواید فیزیوتراپی در توانبخشی سرطان سینه
فیزیوتراپی مزایای متعددی را برای زنانی که تحت توانبخشی سرطان سینه قرار می گیرند، ارائه می دهد، از جمله:
کاهش درد و ناراحتی: پرداختن به درد همراه با جراحی، تشعشع یا لنف ادم.
بهبود دامنه حرکتی: بازیابی انعطاف پذیری در بازو و شانه آسیب دیده.
افزایش قدرت و استقامت: افزایش عملکرد بدنی و فعالیت های روزمره زندگی.
کاهش خطر عوارض: جلوگیری از مشکلات طولانی مدت مانند شانه یخ زده یا لنف ادم.
بهبود تصویر بدن و عزت نفس: کمک به بیماران برای بازیابی اعتماد به نفس و احساس عادی بودن.
بهبود کیفیت زندگی: امکان مشارکت کامل بیماران در زندگی روزمره و فعالیت های اجتماعی.
زمان شروع فیزیوتراپی
زمان بهینه برای شروع فیزیوتراپی پس از درمان سرطان سینه بسته به شرایط فردی متفاوت است. با این حال، به طور کلی توصیه می شود که در اسرع وقت پس از جراحی یا پرتودرمانی شروع شود. مداخله زودهنگام می تواند به پیشگیری از عوارض و بهبود نتایج درازمدت کمک کند.
ثبات کلید دستیابی به نتایج مطلوب در توانبخشی سرطان پستان است. جلسات منظم فیزیوتراپی همراه با تمرینات خانگی برای پیشرفت ضروری است. مهم است که به یاد داشته باشید که بهبودی ممکن است زمان ببرد و صبر بسیار مهم است. با تلاش مداوم و حمایت یک فیزیوتراپیست واجد شرایط، بسیاری از زنان می توانند با موفقیت بر چالش های فیزیکی مرتبط با سرطان سینه غلبه کنند و کیفیت زندگی بالایی را به دست آورند.
